jak się pisze

[...] i wtedy puszczą też strumień video. Obecnie nie działa. Co do TVN: O 2 nie ma co wstawać. Gala zaczyna się o 3, tak więc chyba z*****a wtedy polecą walki. Zapewne będzie tak jak na i-s napisał Detonate. Jemu można wierzyć i jeśli pisze, że o 4:30, to tak będzie. Zapewne zacznie się od walki Butterbeana, potem będzie walka Pawła i być może dalsze. [...]

[...] bedziesz w zastoju i w zaden sposob nie ruszysz , i co kupisz 2 x wiecej ???" Nie o to mi chodzi.. Wiem dobrze o czym mówisz i to rozumiem. Nie chodzi mi o to by zjeść je jak najszybciej i ciągnąć na tylu suplach non stop,chce po prostu znaleźć złoty środek i przez pół roku złapać te 5-7kg masy dlatego pytam jak najlepiej je brać by przyniosło [...]

Jesli jest tak jak pisze domin z regeneracja i brakiem stresu to towar jest*****owy wedlug mnie. Radzilbym go czympredzej wymienic na inny ale najbardziej co wkorwia to stracone 5 tyg bo nie ma nic gorszego jak za******lasz na pelnej ****zie a sie okazuje ze towar*****owy. To sa tylko moje przypuszczaenia ale po opisach sadze ze chodzi o towar [...]

[...] ubocznych. M.in. może powodowac bóle mięśni, na wskutek......zwiększenia ilości fosforokreatyny. Ciekawe, nie? Inna sprawa, że pierwszy raz brałem je w cholere dawno, jak ważyłem 25kg mniej chyba, więc jakiekolwiek ślady tego lekarstwo od tamtej pory na pewno już zniknęły. Drugi raz korzystałem z niego rok temu-też długi czas i raczej mało [...]

Gdybym calkowicie wywalił orzechy z posiłkow oraz oliwe z jednego posiłku to było by akurat 1,1g tluszczu. Moge tak zrobić? NIE. W KAŻDYM POSIŁKU Z WYJĄTKIEM OKOŁOTRENINGOWYM POWINIEN ZNAJDOWAC SIĘ ZDROWY TŁUSZCZ. I czy dalo by rade zastapic mieso z drugiego posilku na np. serek wiejski a ryż na chleb razowy? Lub chociaż zamienić ryż w [...]

[...] faktycznie byl problem polegajacy na pewnym przemieszczeniu jadra ku tylowi- moze sie pojawic swojego rodzaju centralizacja. Gorzej jesli bol byl wynikiem czegos innego (tak jak pisalem- powodow moze byc wiele). Wtedy taka pozycja poglebionej lordozy moze byc bardzo niekorzystna. Wystarczy, ze np. ktos ma przodopochylenie miednicy. Wiadomo, ze [...]

legendarna walka Fultona z gosciem od kung fu, hm, edit, nie kung fu tylko teak-won-do czy jak to sie tam pisze http://www.youtube.com/watch?v=i8tVTuNZ3Zw Zmieniony przez - spoko_ziomal w dniu 2012-05-13 23:04:17

[...] bjj dla rozwiazan parterowych. Teraz cwicze aikido (ze wzgledu na kontuzje nie moge cwiczyc judo) i nadal uwazam, ze judo i bjj najlepiej przygotowuja do samoobrony. Tak jak pisze Boruta najlepiej o skutecznosci stylu (swojej?) przekonac sie samemu sparujac z przedstawicielami innych SW. Tylko wtedy moza dostrzec bledy/roznice... Co do ciosu [...]

[...] na laweczce plaskiej.stosuje diete ale nie zbyt bogata uzupelniam ja odzywka profi whey mass.chcialbym przybrac na masie ,zastanawiam sie zaczac cykl kretyny z l-glutamina ,jak pisze to bardziej mnie interesuje massa niz sila,a z czego wiem to sila po kretce idzie a czy masa????i kiedy jest odpowiedni czas na zaczecie mocniejszych [...]

Nie chce wdawac mi sie w jakiekolwiek polemiki na temat wegetarianizmu, bo nasluchalem sie ich przez te wszystkie lata tyle, ze porzygac sie mozna. Nie mowie, ani nie pisze, ze niejedzenie miesa jest swietne, a jedzacy je morduja zwierzatka itp. Nie rzucam znajomym tekstwo "pomysl co robisz, jesz padline", bo to plytkie. Jesz i lubisz [...]

http://fotoo.pl//out.php/i16138_zupki.jpg tak jak pisze anubis84 cena to 14.99zł na pierwszy ogień poszedł rosół co do smaku jak dla mnie za wyraźny, przesadzili z przyprawami chyba, wydaje się wręcz gorzkawy. można zjeść lecz nie zachwyca ale smak to kwestia gustu a o tym się nie dyskutuje może komuś podpasuje taka wersja rosołu. ja daje 7,5/10 [...]

Witam! Jak nie zmarnować białka Wiadomo, że białko jest podstawowym budulcem mięśni, ale ta wiedza nie wystarczy do rozbudowy muskulatury. Jest jeszcze jeden szczegół, który należy wykorzystać przy budowaniu masy mięśniowej. Ten szczegół to witamina B6. Im więcej białka zjadamy, tym więcej witaminy B6 potrzebuje nasz organizm, aby [...]

to dodam cos od siebie Na poczatku od razu zaznacze, ze nie jestem zwolennikiem Pawla Janasa ale dzisiaj kolo mnie jak najbardziej pozytywnie zaskoczyl... Dudek-bez dwoch zdan, nie moze jechac na MS...byla umowa, jada Ci co graja w klubach...Jurek mial okazje odejsc z L'poolu ale sie ociagal i niech nikt nie pisze, ze mu Benitez nie pozwalal Czas [...]

sory ze pisze kolejnego posta ale mi sie wiesza jak biore edytuj. Jak ktos chce to niech luknie na skan recepty.Ja to widze odrazu:P no ale wystarczy dokladnie sie przyjrzec Jak macie nazwe antybiotyku to jest taki szlaczek i kreseke ala do literki ć to samo przy azulen i nawet przy AD ktore wydla jak by ''DLA'' Jak obetniecie ten koconek np [...]

[...] było dokładne wiadomo o czym mówię i że nie są to tylko moje słowa. Nikogo nie oskarżam, myślę że ostrożności nigdy za wiele a jeśli jest możliwość zapytania kompetentnych osób takich jak na przykład Kamil to warto w ten sposób rozwiać swoje wątpliwości i cieszyć się białkiem w spokoju ;) Zmieniony przez - blacha jr w dniu 2011-12-11 18:06:44

luni tak jak pisze azzi jest dobrze :-)) a na pewno trzymając się diety i treningu efekty nie dadzą na siebie długo czekac :-) i ani waż się myśleć o braku motywacji :->

Kaszmirko widze, ze Ty walczysz z 6 a ja z 7. Aj te cyfry|-) Trening wczoraj z obciazeniem ciala. Nie pisze serii bo nie liczylam. Robilam trening z malym obciazeniem (3kg)wiec nadrabialam iloscia powtorzen by miesien zmeczyc. Rozpietki na pilce Brzuszki na pilce Francuskie na pilce Unoszenie prostych rak z zaglowy opierajac sie na pilce [...]

Poinformowano mnie, że podnosi się tutaj jakiś głos niezadowolenia. A więc, ustosunkuję się. Spuść z tonu dziewczę, bo akurat Twoja osóbka żadnej z moderatorek (Administrator to jest tutaj jeden - Banan) nie interesuje, nasz świat się wokół Ciebie nie kręci; nawet żadna zielona jednego postu w Twoim dzienniczku nie napisała, więc nie pochlebiaj [...]

Jakby jakaś osoba postronna zastanawiała się czemu nikt nie pisze o tak zacnej walce jak Usman vs Burns - bo pisaliśmy już w innych tematach zanim to oficjalnie ogłoszono. W skrócie to mega interesujące zestawienie, bo Burns ma uderzenie, dobre zapasy a na dodatek poddania z bjj

[...] lat? To świetny wiek. Ja zaczałem grać w wieku 16. Choć w anglii gdzie pracuję dzieciaki już od dzieciaka oswaja się z piłką. Ale wracając do polski. 15 lat to ok wiek. Tak jak napisał ktoś wyżej. Jeśli masz klub w okolicy to idź. Gry nauczysz się z czasem i wyjdzie czy tak na prawdę się nadajesz. A co do tego "jak widzę jak oni się [...]